واحة المرأة > الصحة والحياة
سبعة أسباب تدفعكِ لتناول الكرز
تنتمي فاكهة الكرز الى عائلة الورديات التي تضم أخواتها المشمش والخوخ وغيرها ، وللكرز نوعان ؛ حلو وأخر حامض ، ويمتاز ...
الرقي ... فوائد غير متوقعة
يعد الرقي من الفواكه الصيفية التي تترك أثرها الطيب على متناولها ، ولا تنحصر فائدتها بطعمها السكري او فائدتها للعطش ، إنما لها فوائد كثر ، منها . ـــ& ...
ما لا تعرفيه عن فوائد الشاي الأسود
من منا لا يعرف هذا المشروب ؟ الذي يشارك في كل الوجبات سواء قبلها أو بعدها ، وأحياناً يشاطر اللقمة أصحابها . الشاي الذي ينتمي لقائمة المشروبات الأكثر ...
لأسنان بيضاء وبراقة ... وصفة سحرية
تنوع الأغذية وتعدد مصادرها ، وتصنيع الكثير منها من خلال المعامل التي تعتمد الصبغات والألوان وغير ذلك ، جعل لها أثرا ...
للصحة والنشاط ... نصائح رمضانية
وأنتِ تجتازين ثلثي رمضان المبارك ، وتخفيفا لمشقته التي تأتي من عدم التخطيط له من خلال فوضى الأطعمة والنوم غير المبرمج ، ارتأت واحتك ـــ واحة المرأة ــ ...
كيفية التخلّص من روائح المطبخ
من المؤكد أنكِ تعانين من روائح كريهة في مطبخك ، كنتيجة طبيعية لحالات الخزن غير الدقيقة للأغذية او التعامل المهمل مع بقايا الأطعمة او الحاجيات ، فضلا ع ...
صيام مقبول وصحتين وهنا ...
ما انفك الصائم عن البحث عما يعوضه من جوع وعطش نهاره ، وقد يضطر للإكثار من الطعام والشراب ، ضنا منه أن ذلك ضروريا. كما أن للوعي الغذائية والأنظمة الغذ ...
طرق عجيبة لإزالة الروائح غير المرغوبة
للروائح الكريهة اثر مُنفّر للفرد منا ، وهو ما يجعل بعض ربات البيوت في امتعاض وتوجس منها ، وهذا ما قد يدفعها للقيام بإعمال ما ، ظنا منها أنها تقضي على ...
عجائب وغرائب البصل !!!
من منا لا يعرف ما للبصل من أهمية وقيمة غذائية ، وهو ما صيره ثاني أهم الخضار بعد الطماطة ، عدا أن له فوائد سحرية اخرى ، قد يغفلها البعض ، وأن كانت بعضه ...
ومضت الأيام
يروق لها الصمت ... على غير عادتها ؛ لم تعد كما كانت قبل سنوات ... كل شيء بدأ يتغير من حولها ، بل يتغير فيها خطوط العمر ، صارت تفترش ملامحها وتزاحم ا ...
اغرب وأقوى المنظفات
ما دامت قطع السجاد مفروشة على أرضيات الأماكن الأكثر حضورا كغرفة الأطفال وغرفة المعيشة ، فأنها هي الأخرى أكثر حاجة للإدامة والتنظيف ، ولا بد ان يكون ذل ...
فوائد سحرية للجوز
اعتاد وعينا على مفهوم خاطئ بخصوص احتواء الجوز على نسبة كبيرة جدا من الدهون وبالتالي له سعرات حرارية عالية ، مما صيره " ثمار غير صحي " ، وما ان تعمق ال ...
أخطاء منزلية
وأنتِ تحاولين ان ترتّبي منزلك ، بحثا عن مساحة أوسع ، قد ترتكبين أخطاء ما ! ولا تكتشفي ذلك الا بعد ان تنتهي مما تعتقدينه " حالة تنظيمية مثلى " ، ...
حافظي على أناقتك ... شعر المرأة نصف أناقتها .
كانت وما زالت أناقة المرأة مرهونة في شعرها ، فضلا عن كونه معيارا وملمحا مهما لصحتها . وللأسف نرى الكثير من النساء يصرفن الكثير من المال على إدامة جما ...
اكتشفي ستة أسرار لتنظيف منزلك !
ما زالت نسوتنا ، يرن في تنظيف المنازل ما يرهقهن ويثقل كواهلهن ، وربما يثير ضجرهن ، فرغم دخول التقنيات الحديثة في مساعدتهن كاستخدامهن لغسالات الملابس و ...
ذبول الأزاهير.. التعب مرض ناعم
بحكم تعقد الحياة وصعوباتها ودواعي التنافس المعيشي والاجتماعي والغلبة فيها ، بات الفرد منا في صراع وحراك لا انقطاع له ، حتى ان شعورنا بالإرهاق بات هو ا ...
ما لا تعرفيه عن الليمون الحامض !!!
مما لا يختلف فيه اثنان ، ما لعصير الليمون الحامض من فوائد طبية وصحية ، واهي أكثر من ان تحصى ، إلا ان الغريب فيه ، إفادته في موارد اخرى وبالتحديد غير ا ...
المرأة والوحدة ... المؤثر والتأثير والأثر
من أهم مسلمات وبديهيات علم الاجتماع ، أن الإنسان مدني الطبع ، وليس له استطاعة على العيش بشكل منفرد ، وهو ما يجعله يبحث عن العيش ضمن مجموعات بشرية يأنس ...
فّواحة ... أعمال يدوية ماهرة
ما زالت بين المرأة العربية والإسلامية ومنزلها وشيجة مهمة وأبدية ، لا انفكاك لها ! كيف لا ؟ وهو ملاذها ووطنها وصومعتها . وليس انفع وأجمل للمرأة من تو ...
صيدلية الفواكه
سيدتي الكريمة ، ليكن حديثنا هذه المرة ، أكثر صراحة ، خصوصا وأننا نحاورك هذه المرة ، أنتِ المقبلة على عمر اخر ربما تغادرين فيه الشباب ، عدا انه موجه لك ...
الرشاقة بعد الحمل
معلوم جدا ان جسد المرأة الحامل يتعرض لعدد من المتغيرات التي قد تؤثر على صحته وأتساقه ورشاقته ، وضروريا جدا ان يتحصل على القيم الغذائية الكافية بما يعز ...
المرأة والقلق
يعرف القلق على انه حالة من الخوف الغامض الشديد الذي يمتلك الانسان ويسبب له الكثير من الكدر والضيق والالم . والقلق يعني الانزعاج ، والشخص القلق يتوقع ...
الكرفس ... صيدلية نباتية
سيدتي الفاضلة ... يعتبر خضار الكرفس ، من النباتات الصحية التي تستلزم منكِ تناولها بشكل يومي لما يحتويه من الياف ومعادن اساسية فضلا عن فيتاميناته الكث ...
أفكار ... ولكن .
مما لا شك فيه ، ان تنظيف المنزل وغيره من الأماكن والأدوات والمستلزمات ، من الأمور التي تثقل كاهل المرأة ، وتعتبره البعض من النساء ، من المهام الشاقة ، ...
عظام هشة واخرى رخوة وثالثة متخلخلة ... الأسباب والعلاج .
وهن العظام وهشاشتها وترققها ... اطلاقات وتسميات باتت بمرمى السمع للكثير من النساء ، وأن اختلفت فليس الى الأفضل ، فربما تسمعين سيدتي كلمة مثل " تخلخل " ...
اجعلي من منزلك جُنينة خضراء .
واضح جدا ما تضفيه النباتات الظلية من رونق وبهاء ، لو وزعت في ارجاء المنزل بشكل متناسق وذكي ، سيما تلك التي لها ازهار وورود ، وما يمكن ان تعطيه من ...
إمنحي منزلكِ فخامة أكبر ...
لا يختلف اثنان في جمالية ما وصل اليه موضوع صقل الأرضيات وتغليفها ، سواء بالسيراميك او غير ذلك ، بل وحتى الأرضيات البلاستيكية من اعشاب او أخشاب , إلا أ ...
لصحتك سيدتي ...
سيدتي الفاضلة ... لفتيامين (B) فوائد كثيرة ، ولنقصانه لديك اعراض عدة ، سنحاول في هذه السطور أحاطتك بها علما ، مع ذكر بعض مصادره والأمراض التي قد تصيب ...
لمنزل أكثر أناقة ...
للحصول على منزل منّظم ومرتب ، وبلا فوضى ؛ هو مراد كل ربة بيت ، وكل مُناها في ان يتعاطف زوجها وابناءها معها في سبيل ذلك ، الا ان تحقيق ذلك امرا ليس سهل ...
انتصري على التوتر بـ (5) دقائق يوميا
كثيرة هي المشاكل التي نمر بها يوميا ، وبالتالي ، فمن الطبيعي ان تترك اثارها السلبية على سلوكنا اليومي ، سواء في البيت بين افراد الاسرة ، او في العمل ، ...
