واحة المرأة > الصحة والحياة
هرم الحياة
يصنف العالم أبراهام ماسلو الحاجات الإنسانية على شكل هرم حيث وضع في القاعدة الحاجات الفسيولوجية التي تمثل صمام الأمان لديمومة الحياة لدى الإنسان, وذلك ...
طفلكِ.. وألم التسنين
التسنين من المراحل الصعبة والمؤلمة التي يمر بها الطفل الرضيع, فقد يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة، العصبية والبكاء الدائم، ازدياد إفرازات الفم, وقتها ...
تعزيز مناعة الطفل
يتعرّض الأطفال للإصابة بالعديد من الأمراض؛ وذلك لأنّ جهازهم المناعي يكون قيد التطوّر، ويتعرّف على مسببات الأمراض المختلفة، بالإضافة إلى أنّهم يلعبون ف ...
وتعاونوا... (شهر الخيرات)
ككل مرة في شهر الله الفضيل... تلج المرأة الأم او الزوجة إلى فناء المطبخ لتجهز الطعام وتنوع في الاكلات وتزيد في الحلويات وتبدع في المشويات وتحاول ان تر ...
الماء والرضيع!
ثمة أمر ما قد يشغل بال الأم حديثة الولادة ، ويزداد الأمر سوء اذا كانت ولادتها للمرة الأولى ، ألا وهو موضوع كمية وكيفية ووقت إعطاء الماء لرضيعها ، وربم ...
التغذية في شهر رمضان
يعتمد النظام الغذائي في شهر رمضان المبارك على السيطرة على الرغبة في تناول الطعام، لذلك تعتبر وجبة السحور شديدة الأهمية للحفاظ على مستويات الطاقة خلال ...
القهوة الخضراء ..
النوعية الغير محمصة؛ تستخدم في جميع أنحاء العالم، حيث إن عملية التحميص تؤثر في طعم القهوة، كما تُعدّ المسؤولة عن تحويل حبّات ...
ملامح الروح...
كما للوجه ملامح... وللروح أيضا ملامح وتقاطيع قد تكون جميلة توصلنا إلى حد الافتتان بها, أو دميمة لدرجة النفور منها؛ وبمعنى أوضح: إن هيأتنا الخارجية يمك ...
عائلة بندول
كثيرا ما نصادف نوبات ألم في أوقات متأخرة, و يمنعنا الكسل من الذهاب لمستشفى قريبه كانت أو بعيده لتلقي العلاج, و لكن نحتاج لمُسكن ألم يعيننا على السيطرة ...
تساقط الشعر الوراثي
كثيرا ما نلاحظ وجود المشاكل الصحية التي يعاني منها الرجال وخصوصا فئة الشباب والتي تعزى بمجملها الى اسباب وراثية ، من هذه المشاكل ( تساقط الش ...
روحكِ معافاة!
سألتها : كيف نقيس صحة الافراد عموما ؟ ظنا مني انها ستحدثني عن اخر ما توصل اليه الطب عالميا ، لكنها اجابتني بتلقائية ... هي القدرة على الابتسام ...
"الاكريلاميد" المسببة للسرطان
تنتج مادة الأكريلاميد بشكل طبيعي عند تسخين العديد من الأغذية المعتمدة على النباتات والتي تحتوي على نسبة مرتفعة من الكاربوهيدرات ويجب ان نعلم ...
ملامح وأسرار طيف (التوحد)
"أبني طفل طبيعي ولا يعاني من مرض خطير كل ما في الأمر إنه هادئ وخجول" هذا ما قالته والدة أحد الأطفال المصابين بمرض التوحد قبل أن تتأكد من حقيقة تشخيص ح ...
البذل والعطاء... نخلة
كانت وما زالت رمزا شامخا تمنح أرض العراق هوية العراقة وتسمية بلد السواد لزخم وجودها على أرضه, باذخة العطاء ترفد الإنسان بلذيذ الثمر, وردت في القرآن ال ...
لمسات لأناقة المنزل
للحصول على منزل منّظم ومرتب، وبلا فوضى؛ هو مراد كل ربة بيت، وكل مُناها في ان يتعاطف زوجها وابناءها معها في سبيل ذلك، الا ان تحقيق ذلك امرا ليس سهلا، ل ...
الوشم معتقد مغاير للجمال
موضة نقش الوشم على الجسم برغم ما رافقها من تحريم ديني ومخاطر صحية افضت الى العديد من الامراض الجلدية والعضوية وصعوبة بالغة في ازالته صحيا، الا ا ...
مخاطر كتم العطس ..
في الأوساط الاجتماعية هناك كثير من الحالات التي يعدّ المجتمع سلبية وتسبب للشخص احراجات حيث يُعتقد أنها مُخجلة كونها تأتي في المكان غير الملائم. ولكن& ...
أطعمة التركيز والتذكر
يوجد العديد من الأطعمة التي تحافظ على القوة العقلية والتركيز، أي أنها تساعد على صحة الدماغ، وهو ما يصبح مفيدا للجميع خاصة للأمهات التي يقترب أ ...
استشفاء الروح بالورد
في الطبيعة كل شيء يفصح عن جمال الخالق وروعة خلقه .. وهذه القاعدة تنطبق على الزهور وألوانها ودقة صنعه فيها, فجمال الورد وألوانه المتعددة له علاقة ...
من الموروث الشتوي... حلاوة الجزر
عندما يفرش الشتاء بساطه البارد، ينثر معه عبق من الماضي ويعيد اليك في طقوسه ذكريات الطفولة ويرمي في قلبك شيئا من الهدوء. من اجمل الطقوس عادة هو تجمع ا ...
صحة عالمكِ الخاص ذو التسعة أشهر
تمثل تربية الأبناء وتنشئتهم من أهم وظائف الأبوين - ولاسيما الأم - وأثقلها عبئاً. فتعليم وتربية الأبناء مهمة متواصلة يتكفل بحسن أدائها الأبوين, والأم ع ...
ملامح الخطر.. الاكتئاب
الاكتئاب هو احد امراض اضطرابات الوجدان يصيب النفس والجسم, و يؤثر على طريقة التفكير والتصرف, ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشكلات العاطفية والجسماني ...
الراشية
للشتاء اجواء خاصة، فهو موسم اجتماع العوائل وتقاربها، وعندما تجتمع العوائل في هذا الفصل يزداد الطلب على الحلويات كونه يشجع على تناولها, فضلا عن انها تش ...
جمال الأخضر في الظل
تزايد الاقبال في السنوات الاخيرة على اقتناء نباتات الزينة (الظلية) كبديل للحدائق التي تقلصت مساحاتها, او اختفت احيانا من بعض المنازل بعد تقسيمها الى ع ...
بشرتي جافة .. ما الحل ؟
تستخدم معظم النساء الأعشاب الطبيعية بأنواعها الجيدة كبديل عن المواد الكيميائية التي قد تسبب مضاعفات لم تؤخذ في الحسبان, والتي قد تؤثر سلبا على البشرة, ...
لَمْ يَكُنْ كَسولاً أبداً !
يعد التحصيل الدراسي للأبناء الشغل الشاغل لمعظم – إن لم نقل لكل – الأسر.. ومن المسلّمات التي لا جدال فيها أن الطلاب يختلفون بمستويات الذكاء ...
حقائق عن الربو تدحض الخرافات
يمثّل الرّبو مشكلةً صحية عالمية آخذةً بالازدياد. حيث تتضافر عوامل عدّة تؤثر على تحسن مريض الربو على المدى الطويل تشمل عوامل اقتصادية واخرى اجتماعية وث ...
رعشة اليد!
لا تعني الرعشة في اليدين بأنك مصاب بمرض ما بشكل قطعي، بل قد تكون ناتجة عن ردة فعل معينة اتجاه شيء معين مثل - تناول بعض أنواع الأدوية: بعض هذه الأدوية ...
(نومي مضطرب)!... الاسباب والحلول
ربما تعانين ـ سيدتي الفاضلة ـ من اضطرابات في نومك، او صعوبات في تنظيمه، وربما لعملك سبب في ذلك من حيث ضغوطه او اجهاداته، فضلا عما تسببه لك الم ...
لغة الألوان
مما لاشك فيه ان المرء يوما بعد يوم قد يشعر بتدهور حالته النفسية لسبب ما, وان الطاقة السلبية لا تفارقه, فالعمل اليومي الروتيني يشعره بالملل والتكاسل و ...
