الصحة والحياة

فصل الشتاء ومشاكل الجهاز البولي!

20-11-2019 151 زيارة

ونحن مقبلين على فصل الشتاء الجميل تردني الكثير من الأسئلة ومعظمها يتعلق بحصى الكلى والجهاز البولي!

وإليكم بعض النصائح المفيدة ان شاء الله:

1- يقل تناولنا للسوائل في فصل الشتاء وهذا يشكل خطرا كبيرا لكون تناول السوائل يقلل من خطر تكون حصى الكلى، وعليه يجب الاستمرار بتناول ٢-٣ لتر يومياً من السوائل المختلفة وخصوصا الماء.

2- يجب عدم حبس الادرار وخصوصا ان الجو البارد يزيد من كمية الادرار وزيادة الشعور بالحاجة للتبول.

3- التقليل من تناول الشاي والسبانخ.

4- إن تأثير تقليل تناول اللحوم والبقوليات والتي نسمع عنها كثيرا هو تأثير قليل جدا وان الالتزام بتناول الغذاء الصحي لا يؤدي إلى تكوين حصى الكلى.

5- إن تناول عصير الليمون مع الماء يفيد كثيرا في التخلص وتقليل تكوين حصى الكلى.

6- كثيرا ما ترد أسئلة عن منع تناول بعض انواع الطعام كاللحوم والبقوليات وجوابا عليها نقول:

ان الاعتدال في تناول هذه المواد الغذائية مع تناول كميات مناسبة من السوائل لا يسبب الضرر الكبير.

نتمنى السلامة للجميع

د. عدي مجيد نصار / اختصاصي جراحة المسالك البولية

قد يعجبك ايضاً